1.	Základní informace o cviku

a) Délka cvičení
b) Příprava na cvičení
c) Věková kategorie, pro kterou je cvičení určeno
d) příprava cvičení

2.	Metodické poznámky ke cvičební jednotce:

a) Úvodní část
b) Hlavní část - 9 cviků
c) Závěrečná část

Metodické poznámky ke cvičební jednotce:

1. Úvodní část
- délka je 5 – 7 minut
- před samotným začátkem cvičení seznámíme cvičence se cviky, které budeme provádět, řekneme mu, k čemu mu jsou dobré
- klient po celou dobu cvičení leží na zádech s nohama nataženýma a rukama volně položenýma podél těla
- v úvodní části se budeme věnovat rozhýbání a procvičení prstů pomocí pěnového míčku
- klientovi vložíme míček do dlaně a jeho úkolem bude spojit palec postupně se všemi svými prsty
- cvičení vyžaduje trpělivost a povzbuzení klienta, čímž ho zároveň motivujeme
- po procvičení jedné ruky zkoušíme druhou – v případě paretického postižení klientovi pomáháme
- je důležité při cvičení pravidelně dýchat

2. Hlavní část
- délka 10 – 15 minut
- cviky zde prováděné budeme opakovat 10 x, v případě, že klientovi dojdou síly, uděláme si malou přestávku, kterou vyplníme cvičením s pěnovým míčkem – stisk a povolení
- začneme rozhýbáním kloubu ramenního, poté loketního, zápěstí a nakonec budeme otáčet hlavou z levé strany na pravou
- základní poloha je u všech cviků leh na zádech, ruce podél těla, nohy natažené či mírně pokrčení pomocí polštářku pod koleny
- pokud má klient paretické postižení pomáháme mu
Cvik č.1
- ruce máme upažené, s mohutným nádechem zvedáme pravou ruku do předpažení a následného vzpažení a vracíme se zpět
- v době vrácení do základní polohy vydechujeme
- opakujeme 10x, cvik provádíme pomalu, nezvedáme hlavu, ani druhé rameno, bedra máme na podložce
- to samé provádíme s druhou rukou

Autor uvádí, že cviky jsou vyzkoušené v praxi. Práce je dobře zpraovaná. Mimo základních informací obsahuje i obrázky s nákresy jednotlivých cviků. Text je psán většinou formou poznámek a ne souvislého textu. V čistém textu b se jednalo o max. dvě strany.