1.	Stres – definice

2.	Součásti stresu

2.1

Stimul

2.2	Stresová reakce

2.3	Kontext situace

2.4	Důsledky stresové reakce

3.	Historie poznání stresu

3.1	H. B Selye

3.1.1

GAS – generální adaptační syndrom

3.1.2

3 fáze vývoje GAS

3.1.3

Copingové strategie zvládání stresu

3.2	W.B.Cannon

3.3	M.Frankenhauserová

3.4	L.S. Lazarus

4.	Hormony při stresu

4.1

CRH

4.2

ACTH

4.3

Kortizol

4.4	Catecholaminy

4.5

Adrenalin

4.6	Noradrenalin

4.7

Endorfin

4.8	Vasopresin (ADH)

4.9

Serotonin

4.10	Analgetické účinky hormonů

5.	Vliv stresu na lidské zdraví

6.	Účinky stresu

7.	Mediátor a moderátor stresového účinku

“f) vasopresin (ADH)
- produkován hypofýzou
- působí na zadržování vody v těle
- analgetické působení

g) serotonin
= tkáňový hormon + produkují jej krevní destičky
= neurotransmiter CNS ( přenašeč vzruchu na buněčných zakončeních v mozku)
- stabilizuje efektivitu psychiky, optimalizuje nálady (nedostatek:špatná nálada), snižuje bolest

Analgetické účinky hormonů
- snižují práh bolesti
- analgeticky působí: endogenní opioidy, vasopresin, serotonin

Vliv stresu na lidské zdraví
1) stres představuje nebezpečí, ohrožení zdraví
- pokud stresory nepřesahují naši zvládací schopnost a vedou jen k zátěži, jsou prospěšné: rozvíjí člověka, nejsou zdravotním rizikem
- chronické stresory: působí dlouhodobě, neumíme si s nimi poradit, mohou ohrozit lidské zdraví
- akutní stresory – působí silně a krátkodobě, vedou k zvýšení činnosti imunitního systému; dlouhodobé (chronické stresory) vedou ke snížení imunitního systému

NK buňky (natural killer)
= druh leukocytů, čím víc je jich v krvi, tím víc je imunitní systém akceschopný
- málo NK- větší náchylnost k chorobám

Účinky stresu
1) Monokauzální vztah mezi zdravím a nemocí
- do 1. pol.20.st. názor klasické medicíny: každá nemoc má jednu příčinu, která je tělesné povahy
2) Multikauzální pojetí nemocí
- od 60.let 20.st.: více příčin vede k jedné nemoci
- psychosomatická medicína (F. Alexander, H.F.Dunbarová) – na vzniku onemocnění se podílí i psychologické a sociální faktory
-behaviorální medicína - vztahuje se k chování, používá poznatky dalších věd o chování (psychologie, pedagogika, statistika)
- psychologie zdraví = systematické uplatňování psychologických poznatků"