1.

Pojmy

1.1

Úzkost

1.2

Strach

1.3

Panika

1.4	Panická porucha

1.5	Panický záchvat

2.	Agorafobie

3.	Generalizovaná úzkostná porucha

4.	Sociální fóbie

5.	Posttraumatická stresová porucha

6.	Obsedantně-kompulzivní porucha

7.	Specifické fóbie

8.

Deprese

“ AGORAFÓBIA
Agorafóbia je najväčšou úzkostnou poruchou. Odhaduje sa, že 4 až 6% populácie trpí rôznym stupňom agorafóbie. Častejším psychickým problémom je iba depresia a závislosť na alkohole. Slovo agorafóbia znamená strach z otvoreného priestoru (agora = tržnica, fóbia = strach).

Podstatou agorafóbie je strach z panického záchvatu v situácii, v ktorej nie je dostupná pomoc, alebo z ktorej je obtiažne sa vzdialiť. Okrem samotného strachu z príznakov paniky mávajú ľudia trpiaci agorafóbiou často strach z toho, čo by povedali ľudia, keby ich záchvat paniky videli.

Vlasta, 29 ročná zdravotná sestra na materskej dovolenke vraví: Pokiaľ nie je obchod príliš plný a pokiaľ stojí pri mne manžel, dokážem to zvládnuť. Keď však musím stáť v rade pri pokladni, napadajú ma rôzne myšlienky ako: čo ak omdliem, nedokážem dať nákup do tašky, predavačka uvidí, ako zle vypadám a povie to. Čo ak mi niečo spadne a rozbije sa mi to, každý sa na mňa bude dívať. Spanikárila by som a utekala z obchodu. Viem, že by som sa hrozne znemožnila.

Zdeno má 35 rokov. Je slobodný. Žije vo svojom byte v malom meste v južných Čechách. Nemôže cestovať. Je schopný prejsť na bicykli zo svojho bytu do banky, kde pracuje, môže tak taktiež ísť pešo, aj keď je to skoro 5 km, ale nie je schopní tam prísť autobusom Veľmi kruté je to v zime. Dokáže iba cestovať vlakom, to mu nevadí ani na veľké vzdialenosti, pretože je tam toaleta. Zdeno má strach, že by sa mohol pomočiť. Preto i vo dne musí chodiť často na záchod kontrolovať, či nemá naplnený močový mechúr. Taktiež nemôže chodiť na schôdze, pretože keby trvali viac ako 30 minút, má strach, že by nevydržal a pomočil sa. V detstve sa pomočoval do 9 rokov. Od tej doby sa mu to však nikdy nestalo.

Ak trpíte agorafóbiou, budete sa pravdepodobne vyhýbať cestovaniu dopravnými prostriedkami, alebo budete nimi cestovať len v doprovode niekoho komu dôverujete. Budete mať strach nakupovať v samoobsluhách, obchodných domoch, alebo sa budete báť vôbec vzdialiť z bezpečia domova.

GENERALIZOVANÁ ÚZKOSTNÁ PORUCHA
Generalizovaná úzkostná porucha sa väčšinou objavuje u zraniteľných osôb po dlhotrvajúcom strese. Jej príznaky sa objavujú nenápadne. Hlavným rysom je robenie si starostí, neustále sa zamýšľanie nad strasujúcimi myšlienkami. Úzkostné očakávania, obavy z budúceho nešťastia, pocit „na pokraji svojich síl“ vedú k zhoršeniu sústredenosti. Týkajú sa obvykle každodenného života, rodiny, práce a zdravia. Postihnutý si často uvedomuje, že si robí problémy zbytočne, ale nedokáže sa obrániť tomu, aby sa nad nimi nezamýšľal. Cíti sa ohrozený situáciami, ktoré ho predtým netrápili. Často krát nevie prečo sa tak trápi. Funguje to automaticky. Automaticky stresujúcimi myšlienkami sa zvyšuje napätie, úzkosť a vyčerpanosť. Odpočinok je problém. U väčšiny ľudí sa potiaže zhoršujú, keď nemajú čo robiť, cez dovolenku, prázdniny, alebo víkendy. "