🍪
Na Vašem soukromí nám záleží
Stisknutím tlačítka „Souhlasím“ souhlasíte s tím, abychom Vám poskytovali smysluplné a užitečné služby na základě Vašich údajů o sledování procházení webu.

Svůj souhlas můžete samozřejmě kdykoli změnit v části „Nastavení“.
Nastavení
Souhlasím
Nastavení cookies

Můžete zvolit, jakým způsobem budou vaše osobní údaje využívány.

Technická Cookie
Používání souborů cookies zajistí, že tato webová stránka zůstane s veškerým obsahem funkční a použitelná. Krom toho nám tím umožníte zajistit co možná nejkomplexnější měření a vyhodnocení dosahu.
Souhlasim
Lepší nabídka služeb
Používání souborů cookies nám umožní optimalizovat tuto webovou stránku pro Vaše potřeby. Na základě naměřených dat poznáme, co můžeme zlepšit, a zajistíme průběžné přizpůsobování svých služeb a nabídek pro co možná nejlepší zážitek.
Souhlasim
Relevantní reklamní nabídka
Používání souborů cookies umožní nám a našim reklamním partnerům zvýšit relevanci našich akcí a kampaní, které Vám nabízíme.
Souhlasim
Potvrdit volby
Přijmout vše
Seminarky.cz > Seminárky/Referáty > > Zdravá výživa

Zdravá výživa


Kategorie: Zdravotnická škola

Typ práce: Seminárky/referáty

Škola: nezadáno/škola není v seznamu

Charakteristika: Práce se ve stručných bodech věnuje pitnému režimu, složení jídla a jeho rozložení během dne, potravinové pyramidě, energetickému výdeji a náležitostem zdravého životního stylu.

Obsah

1.
 Pitný režim
2.
 Optimální příjem
3.
 Živiny - bílkoviny, tuky, sacharidy
4.
 Rozložení jídel během dne
5.
 Pyramida
6.
 Energetický výdej
7.
 Zdravý životní styl

Úryvek

“OPTIMÁLNÍ PŘÍJEM:
- 6000 – 9000 kJ denně
- 30% bílkoviny
- 32% tuky
- 38% sacharidy

Bílkoviny
- nezbytné pro organismus
- 17 kJ = 1 g
- největší sytící schopnost
- na strávení vydáme nejvíce energie

Tuky
- 38 kJ = 1 g
- nejsou příliš sytivé
- nasycené:
- součást potravin živočišného původu (maso, uzeniny, sádlo, sladkosti)
- hlavní viník ve vzniku srdečně-cévních onemocnění
- zvyšují hladinu cholesterolu v krvi
- nenasycené:
- součást rostlinných olejů (olivový, sójový, slunečnicový apod.), ořechů a ryb
- stabilizují hladinu cholesterolu
- snižují riziko vzniku srdečně-cévních onemocnění
- skryté tuky
- 2/3 konzumovaného tuku
- zejména v masných a mléčných výrobcích, ve sladkostech"

Vlastnosti

STÁHNOUT PRÁCI

Práci nyní můžete stáhnout kliknutím na odkazy níže.
Zabalený formát ZIP: x483c69af10799.zip (9 kB)
Nezabalený formát:
Zdrava_vyziva.doc (35 kB)
Práce do 2 stránek a práce uvolněné zdarma (na žádost autorů nebo z popudu týmu) jsou volně ke stažení.

Diskuse

Další práce od tohoto autora
1. Zdravá výživa 1163x
2. Nacismus 640x
3. Francie - informační minimum 426x
4. Mnichov 1938 365x
5. Charakteristika 345x
6. Snění, sny - maturitní otázka 281x
7. Chinaski - biografie skupiny 271x
8. Aktivní fyzické týrání dětí a tělesné tresty 244x
9. Fjodor Michailovič Dostojevskij: Zločin a trest 244x
10. Historie Opavy 219x


O nás | Naše filosofie
Kontakty | Registrace
Helpdesk | FAQ
Zásady zpracování OÚ
Kampomaturite.cz
Poslat práci
Proč poslat práci?
Eshop studijních materiálů
Seminárky a referáty
Čtenářský deník
Maturitní otázky
Diplomky a bakalářky
Studijní podklady
Životopisy
Přijímací zkoušky
Katalog škol
Newsletter

Zaregistrujte se a dostávejte nejlepší nabídky jako první.

Najdete nás na: Facebook Tweeter Instagram
Přidat Seminárky.cz do oblíbených stránek | Nastavit Seminarky.cz jako domovskou stránku
Copyright AMOS 2000 - 2024| Created by ANAWE | Design by Shot.cz
Nastavení cookies