1.	Porozumění bolesti

1.1.	Podstata bolesti

1.2.	Poslové bolesti

1.3.	Vnímání bolesti

1.4.	Bolest a její záhady

1.5.	Měřítka bolesti

1.6.	Bolest je průvodcem našeho života

2.	Postoj k bolesti

3.	Bolest a životní styl

4.	Léčba bolesti bez léků

5.	Psychická bolest

5.1.	Závislosti/zneužívání látek

5.2.	Agorafobie

5.3.	Úzkostné poruchy

5.4.

Deprese

5.5.	Poruchy příjmu potravy

5.6.

Zármutek

5.7.	Hypochondrie

5.8.	Psychogenní bolest (somatoformní poruchy)

5.9.

Stres

"VŠEOBECNÁ POHROMA
O bolesti se říká,že je spravedlivá,protože zasahuje staré i mladé,bohaté stejně jako chudáky,nevybírá si ani mezi lidmi s různým etnickým nebo kulturním zázemím.Podle některých výzkumů trpí každý den více než 2 miliony Čechů bolestmi,které jim nejméně několik dní v měsíci znemožňují vykonávat běžné denní úkony.Bolesti nejrůznějšího druhu jsou také nejčastějším důvodem,proč se lidé vydávají k lékaři,k masérovi nebo jinému odborníkovi v oblasti zdravotní péče.

POSLOVÉ BOLESTI
Zprávy o bolesti se z místa poranění do mozku dostávají po komplikované a dosud ne zcela prozkoumané cestě.Některé putují po „rychlých“ drahách,jiné se vydávají po méně přímých cestách,kde mohou být modifikovány přirozenými látkami proti bolesti,které si tělo samo produkuje.
SUBSTANCE P = zprávy o bolesti přenášejí po nervových drahách nejrůznější chemičtí poslové,zvaní neurotransmitery.Jedním z nich je substance P – peptid,který se nachází v nervových buňkách v celém těle.Zdá se,že působí jako nástroj pro zprostředkování bolesti,hmatových a teplotních vjemů.Na čím více neuronů se substance P naváže,tím intenzivnější je bolest.

VNÍMÁNÍ BOLESTI
O bolesti se někdy mluví jako o sedmém smyslu člověka,ale ve skutečnosti se naše odpověď na bolest spíše podobá emocionálním reakcím než smyslovým vjemům.Také se výrazně liší nejen u různých lidí,ale je proměnlivá i v průběhu času.
Citové reakce na bolest
Bolest obvykle vyvolává silnou emocionální reakci – vztek,šok,strach,zoufalství aj.
Tato odpověď na bolest vzniká v mozku.Poté,co se zprávy o bolesti dostanou do kůry mozkové – „myslící“ části mozku,která je interpretuje-,jsou poslány dál do limbického systému,který zodpovídá za emocionální reakce.
Emoce mohou pocit bolesti jak zesílit,tak utlumit.
Psychická bolest-ještě obtížněji než pro bolest fyzickou neboli organickou se hledá definice pro bolest psychickou neboli emocionální,Přestože nemá původ ve zranění nebo chorobě,je stejně skutečná jako každý jiný typ bolesti.Zahrnuje širokou oblast počitků,počínaje raněnými city při neopětované lásce a konče nepřekonatelným zármutkem a žalem nad ztrátou blízké osoby.(termíny:ZLOMENÉ SRDCE, SKLÍČENOST, TRUCHLENÍ, SOUŽENÍ,…)
Emocionální stejně jako organická bolest může vést k poruchám spánku,k otupělosti a ztrátě motivace a klinickým depresím.Kromě toho se vrší důkazy o tom,že dlouhotrvající psychická bolest může oslabit imunitní systém a způsobit častou nemocnost."

Práce je kompilačního charakteru.Čerpá ze zdroje: http://bolesti.abecedazdravi.cz/podstata-bolesti.