1.

Úvod

2.	Vysvětlení pojmu „časový stres“

3.	Typologické rozdělení osobností a jejich reakce na stres

4.	Jak vzniká stres

5.	Time Management

5.1.	Základní rozdělení

5.2.

Plánování

5.3.	Osobní štěstí

5.4.	Osobní přístup

6.

Závěr

"5. Time management

5.1. Základní rozdělení

Principem time managementu je organizace času.
Základy organizace času umí v podstatě každý z nás. Začíná to u lístků na nákup, přes různé deníčky, kalendáře, diáře až po různé druhy digitálních diáře v různých variantách a vybaveních.

Příkladem je jednoduchá činnost jako je nákup a nákupní lístek – nejdříve se podíváme a zjistíme, co nám chybí a co potřebujeme nakoupit. Připravíme si nákupní lístek. Pak se přemýšlí o tom, zda je potřeba nakoupit dnes – třeba maso, protože v pondělí může být zavřeno nebo proto, že odpoledne nebo večer už pečivo nemusí být čerstvé. Přemýšlíme tedy o tom kdy nakoupíme. Poté se podíváme na nákupní lístek a zhodnotíme, které věci se nakupují ve stejném obchodě, kde je nejdelší fronta, kde to trvá nejdéle, kde zavírají nejdříve, máme-li jet autem nebo jít pěšky. Využijeme zkušeností z minulosti, kde je jak co drahé, dobré,… Zjišťujeme jak nakoupíme.
Podíváme-li se na činnost ze strany managera a jeho pracovního dne – někteří manageři si večer připraví seznam úkolů, které je potřeba druhý den vyřídit, někdy si seznam připraví po příchodu do práce. Ráno manažer projde poštu a zjistí, jaké má ten den úkoly. Zjistí si tedy, co se bude dnes vyřizovat. Poté si podle potřeby rozvrhne časový plán…. Některé úkoly je nutno vyřídit hned, jiné počkají.….manager přemýšlí kdy je nutno úkoly splnit. Poté se zamyslí a rozhodne jak dané úkoly zajistí, zda je má vyřídit sám, v týmu nebo je může předat na vyřízení někomu jinému.
Princip time managementu je vždy stejný:
- první princip (neboli time management první generace) určuje co potřebuji zajistit. Stres se zmenší tím, že úkol dostaneme z hlavy na papír
- druhý princip (TM druhé generace) přizpůsobuje seznam úkolů časové ose – zjišťuje co a kdy
- třetí princip a TM třetí generace řeší nedostatky, zachycuje rozsáhlejší projekty, poučuje se z minulosti, pracuje týmově – přizpůsobuje, precizuje - zabývá se otázkou co, kdy a jak
- nejnovější princip, TM čtvrté generace – se zvyšováním objemu vědomostí a zlepšováním technologií dochází ke tzv.: „kompresi času“ *5"

Práce potřebuje komplexní úpravu formátu textu, protože "poznámky pod čarou" jsou chybně provedeny.
Obsahuje schéma.