1.	Stručná charakteristika orientačního běhu

2.	Zdravotní aspekt

3.	Pravidla, doping a fair play.

" Mou zvolenou disciplínou v této seminární práci je orientační běh..
Orientační běh je moderní sportovní odvětví vytrvalostního charakteru, při němž je nutno se správně a rychle orientovat v neznámém terénu. Při závodě se hledají kontroly ve stanoveném pořadí a v nejkratším možném čase. Cestu mezi kontrolami si každý volí podle vlastní úvahy za pomoci mapy, buzoly a stručného popisu kontrol. O úspěchu v závodě rozhoduje tedy správná orientace a rychlý běh

Zdravotní aspekt OB:
Asi největší krása orientačního běhu tkví v jeho provázanosti s přírodou. Sportoviště může být každý les i městský park. Při samotném závodě se závodníci pohybují ve zdravém prostředí na čistém vzduchu. Běh po měkké lesní půdě neničí klouby tak jako běh po asfaltu.
V lese bez diváků závodníky nic nenutí jít až na hranici svých sil. Sami si volí tempo a není důležité, zda závod pojmou jako procházku či boj s časem. Závod (i trénink) se koná za každých klimatických podmínek, ať prší, sněží nebo svítí slunce.
Orientační běh tedy vychovává ke zdravému životnímu stylu, ať už se jedná o čisté prostředí nebo o otužování, či o prevenci obezity, infarktů a jiných nemocí."