1.	Stresory v zaměstnání

1.1	Míra pracovní zátěže

1.2	Fyzické faktory

1.3	Společenské postavení

1.4	Zodpovědnost

1.5	Stresory přetížení

“ 2. FYZICKÉ FAKTORY

Fyzické faktory vytvářené naším pracovním a někdy i domácím prostředím často vytvářejí značný stres, se kterým toho moc nezmůžeme. Nad těmito faktory nemáme většinou kont-rolu. Jsou to : teplota, vlhkost vzduchu, sluneční paprsky, znečištění vzduchu, hluk, vibrace, chemikálie poškozující kůži atd. Je třeba, abychom kontrolovali alespoň ty faktory, které můžeme a druhým se vyhnuli. Hluk znamená zvuk, a proto i hudba přesahující míru tole-rance našeho sluchového aparátu a nervového systému je škodlivá a vytváří stres. Tole-rance je individuální, a proto je třeba mít ohled jeden na druhého a držet hluk ve snesitelné míře.
Je nepochopitelné, že při cvičení aerobiku je někdy hlasitost hudby tak velká, že až bolí v uších a bodavá bolest přetrvává. Tou trpí i zaměstnanci na diskotékách. Hluk jistě zdraví nepodporuje, a tím ruší záměr cvičení i zdravé zábavy.
Obdobné nepříjemné pocity strachu působí i naprosté ticho. Člověk potřebuje určitou sti-mulaci podnětů zvenčí.
Teplotu na pracovištích můžeme také kontrolovat a měla by vždy být regulována tak, aby nikdo nemusel pracovat v zimě nebo v horku. Bohužel na mnoha pracovištích není ještě umě-lé větrání a zaměstnanci trpí fyzickým stresem z teploty a jejich produktivita je tak snížena. Na zavádění těchto zařízení by se proto nemělo
šetřit.
Pokud někdo musí pracovat venku, měl by se chránit před slunečním zářením, a také doba činnosti venku by se měla řídit jeho intenzitou.

3. SPOLEČENSKÉ POSTAVENÍ

Společenské postavení plynoucí z určitých druhů zaměstnání může být také zdrojem stresu a je nutné brát tento faktor v úvahu. Některé lidi stresuje pocit, že ostatní k nim nemají náležitý respekt. Většinou proto, že práce, kterou dělají, je málo placená, nevyžaduje vysokou kvalifikaci, je špinavá atd. Tito lidé se obvykle sami podceňují, a proto mají do-jem, že i ostatní se na ně dívají svrchu. Stres nastává hlavně u zaměstnanců, kteří přišli z míst na vyšším stupni společenského žebříčku na nižší. Jejich ego trpí, cítí se ohroženo a orga-nismus to automaticky řeší nám známými stresovými reakcemi. Pocit svého Já, tedy identita, kterou lidé spojují s výše postaveným místem, je ohrožen a stresová pohotovost má člověku pomoci v boji proti nespravedlnosti osudu nebo k útěku z tohoto, v jejích očích tak ponižují-cího místo."