1.	Gesundheit

1.1.	Meine Kranken und Unfälle

2.

Sport

3.	Die Ferien

4.	Mode und Kleidung

"Ich bin ein recht gesunder Mensch. Ich bin krank einmal, manchmal zweimal pro Jahr. Aber das ist die gewöhnliche Grippe. Wenn ich krank bin, so hatte ich die Kopfschmerzen, es kratzt mir im Hals, ich bin sehr müde und habe Schnupfen. Ich habe die erhöhte Temperatur. Wenn die Temperatur zu hoch ist, ich gehe zum Arzt. Der Arzt begann mich mich zu untersuchen. Er hört sich mein Herz und meine Lungen an. Dann muss ixh mein Mund öffnen und ich sage“A“. Der Arzt sieht mir dn der Hals. Nachdem stellt er die Diagnose. Der Arzt verschreibt mir Medikamente und dann gehe ich in die Apotheke. Hier kaufe ich Medikamente ein und ich gehe nach Hause. Hier liege ich im Bett. Zweimal täglich schlucke ich die Tabletten und ich trinke heiβen Tee mit Zitrone. viele Leute haben keine Lust auf Essen, aber ich habe immer Appetit auf Essen. Die Grippe dauert bei mir eine Woche und dann bin ich gesund.

Meine Kranken und Unfälle
Ich habe nur die Windpocken und die Grippe durchgemacht. Dann hatte ich ein Durchfall, eine Verstopfung,ein Hitzschlag und eine Erkältung. Und jetzt die Unfälle. Ich hatte einigen blauen Fleche und Zahnschmerzen. Ich verbrann mich und mehrmals schnitt ich aber sonst bin ich im Ganzen der passende Mensch.

Zu Hause haben wir die tabletten gegen Kopfschmerzen und Magenschmerzen. Dann finden wir zu Hause die Tierkohle, das Borwasser, das Thermometern, das Speisesoda und so weiter.
Wenn habe ich eine Beschwerden mit dem Knie,so nutze ich den elastischen Verband.
Zu der Gesundheit gehört die richtige Ernährung. Sie muss ausgewohgene, abwechslungreiche sein. wir sollen mageres Fleisch. Geflügel, Fisch, dunkles Brot, Müsli, Vollprodukte, rohes Obst und Gemüse bevozungen. Wir müssen regelmäβig und in Ruhe essen. Wen sir viele Alkohol und Kaffe trinken, so wurden nicht gesund. Das beste zu trinken ist Wasser. Wenn wir gesund sein wollen, so dürfen wir nur wenige Süβigkeiten, fetten Fleisch und Knödeln essen.

Dann muss ich regelmäβig Sport treiben, Spaziergänge machen und ich darf nicht rauchen. Die Zivilisationskrankenheiten sind z.B. die Kopfschmerzen, die Depressionen, hoher Blutdruck, der Herzininfarkt, die Allergie, das Aids die Obesität und andere. Die Ursachen dieser Beschwerden sind z.B. sitzende Tätigkeit, der Bewegungsmangel, nervliche Überlastungen, zu viel Stress, Hektik und Lärm, der Vitaminmangel und andere.
Wir können diese Ursachen beinflussen. Wir müssen auf unsere Gesundheit und unsere Gawicht achten, unsere Arbeit besser organisieren und gesund leben.

Sport
Die aktive Leute treiben meistens Sport. Wir konnen bei dem Sport erholen. Dann treiben wir Sport, wenn wir muskulos, schlank oder in gute Kondition sein wollen. wir sind gesund und wir sehen sportlich und frisch aus. In viele Stiidte finden wir Sportsäle, Sporthallen, Tennis und Minigolfplätze, Eisstadien, Freibaden, Schwimmhallen und zahlreiche Fittnesscenter mit Solarien und Saunas und auch einige Bowlingcenter. Wir haben viele Moglichkeiten fiir Sport."

Tato práce je kompilačního charakteru. Čerpá ze zdroje: http://referaty-seminarky.cz/kleidung-und-mode/.