1.	Racionální metody

2.	Sugestivní a hypnotické metody

3.	Empatické a abreaktivní metody

4.	Ericsonovská terapie -> alternativní přístup

5.	NLP – neurolingvistické programování

“Sugestivní a hypnotické metody
Sugesce – schopnost člověka přijmout myšlenky (od druhé osoby), které nejsou v přímém rozporu s dosavadním poznáním
 míra sugesce je individuální, ovlivněná aktuálním stavem člověka (chorobou, vlivem skupiny)
 nepůsobí na logické myšlení, ale snaží se ho obejít
 TP je autoritou, musí být vnímavý k pacientovým segescím – důraz na emoce, city
 může probíhat v bdělém stavu, ale lepší je v hypnóze
placebo reakce – očekávání a víra v uzdravení pomáhá pacienta uzdravit

Hypnóza
-> dočasně změněný psychický stav
charakteristika: zvýšená sugestibilita
hypnotizovaný je závislý na hypnotizérovi
změněný stav vědomí
doprovázeno projevy relaxace, útlumu
 může mít různou hloubku – to záleží na individuální hypnabilitě
techniky: 1) navození hypnózy – nejčastěji uspávací metodou – snaha vyvolat ospalost, únavu
- TP používá podněty a situace, kt se vyskytují ve stavu spánku
-> tma, poloha v leže, uvolnění se, …
- fixace předmětů (hrot tužky, kyvadlo, oči hypnotizéra), sluchové podněty (monotónní zvuky – tikot hodin, větrák apod.)
- nejčastěji verbálně – fixační technika (oči – hlas)

2) metoda stupňování náročnosti bdělých sugescí - nenavozuje se spánek ani relaxace
- TP je autoritou
- metoda má rychlý spád, je direktivní
- lze zvolit mateřský nebo otcovský přístup
a) přímá hypnotizace – předběžná dohoda co se bude dít
b) nepřímá hypnotizace – TP ji může zkusit bez varování, testuje tím sugestibilitu
- opakované navození hypnózy – pokud se h.osvědčila, může se opakovaně navozovat
- znovunavození h. Je rychlejší když se opakuje poněkolikáté, stačí třeba jen urč.signál
- užití hypnózy – uvolnění, odžití zážitků, bolestí
ablační hypnóza – pacient si hypnózu navozuje sám (třeba nahrávkou TP hlasu) – u migrén
- celkem obtížné, problém může být ukončit ji
- různá hloubka hypnózy (podle Forela): 1. somnolence – charakteristická ospalost, zavřená víčka, únava, zpomalení duševních pochodů, typ.pocit příjemné únavy
- čl.si ji uvědomuje
2. hypotaxie – nárůst ospalosti, neschopnost otevřít oči, ztráta volních pohybů, podvolení se sugesci
- částečná amnézie, ale ne vždy
3. somnambulismus – amnézie, ztráta vědomí, může být zrušena pouze hypnotizérem
 možnost navození hypnózy je cca 90%
 hloubka hypnózy se dá měřit pomocí škál – přesný seznam jednotlivých sugescí – počítá se skóre
typy hypnózy: spánková (pasivní)
bdělá (aktivní)
 hypnotizovaný vypadá jako spící člověk, reaguje jako automat, nemusí mít zavřené oči, ale má strnulý pohled, je pohyblivý, živý"

Psáno formou hesel.